Welkom bij Yoga Uitgeest

Elisabeth Witvliet komt oorspronkelijk uit Doetinchem en woont sinds 2006 in Uitgeest. In de jaren negentig reisde zij jarenlang door geheel Azië. Hier kwam zij in aanraking met vele verschillende uitingsvormen van de Oosterse spiritualiteit. Facetten uit zowel Boeddhisme als Yoga kunnen ons helpen grip te krijgen op ons jachtige westerse leven en op onszelf.

Elisabeth combineert een praktische en nuchtere kijk, die zij opdeed in het bedrijfsleven met haar spiritualiteit en die is gebaseerd op het leven van alle dag. Elisabeth is gecertificeerd yogadocent en ademhalingstherapeut. De opleiding HBO medische basiskennis doorliep ze via Con Amore.

 

 

De kennis en ervaring die ik heb opgedaan tijden mijn opleiding en mijn reizen in Azië combineer ik tot een praktische yoga vorm waaraan mensen echt iets hebben, zowel voor beginners, gevorderden als voor kinderen. Persoonlijke lessen in kleine groepsverband zijn hierin altijd het uitgangspunt.

nieuws

 inschrijving en info bel 0624724635 of aanmelden via : elisabethwitvliet@gmail.com

 De lessen in de avond, worden dit seizoen gegeven in het pand van de Kindergarden aan de kleis 84 in Uitgeest

be yourself

Be yourself

Be yourself

Lees verder >>


oefeningen

Brughouding Variatie

Dit is een variatie op de Brughouding (Setu Bandhasana). Het is een oefening die de been- en bilspieren flink aan het werk zet. De moeilijkheidsgraad wordt in fasen opgevoerd.